理解激素脸的成因有效的治疗方法和护肤建议1.调整饮食和生活习惯饮食对激素水平有显著影响。建议减少摄入高糖和高脂肪食物，增加新鲜蔬菜、水果和富含健康脂肪的食物（如鱼类和坚果）。保持规律的作息时间和充足...
