1.香蕉2.苹果苹果富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统并促进胃肠道健康。选择不太酸的苹果品种，如红地厘莓或金冠苹果，避免过于酸性的品种可能刺激胃部。苹果的果皮富含大量的膳食纤维，能够促进消...
