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腰纽了怎么好的快, 2. 寻求专业医疗建议

2.寻求专业医疗建议3.采取适当的休息和活动在医生指导下，合理安排休息和活动非常重要。适当的休息可以帮助减轻炎症和缓解疼痛，但也需要适当的运动来保持肌肉的柔韧性和力量。4.进行物理治疗和康...