1.高纤维食物高纤维食物是缓解小儿积食的关键。纤维有助于增加肠道运动，帮助排出体内的废物和积聚物。推荐的高纤维食物包括：全谷类食物，如燕麦、全麦面包和全麦米饭。新鲜水果和蔬菜，特别是苹果、梨、胡萝卜...
