妙珍御医痛风保健贴-冬季预防与缓解痛风的重要武器

一、痛风病史

痛风患者本身就具有高尿酸血症的慢性疾病，而痛风的形成与体内尿酸代谢过程中的诸多因素有关，主要包括肾脏、肝脏、大肠等器官的疾病，以及遗传、生活方式等多种因素。因此，要预防痛风的发作，首先需要了解并控制病史。

二、痛风饮食

痛风患者应控制含嘌呤（尿酸代谢产物）食物的摄入，如内脏类、鱼类、红肉、啤酒、鸡鸭蛋、虾蟹、海鲜、豆制品等，这些食物在体内转化成尿酸的速度较快，是痛风生成的主要原因。同时，应大量摄取富含维生素C和维生素B群的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，这些物

请提取第一段的关键信息